リラックスヨガクラス 火曜日 19:30~21:00

座位ポーズや寝ポーズを多く取り入れ、美しい姿勢とリラックスすることに重点をおいたクラス。
基礎的なポーズで無理なく緊張をほぐし、たまった疲れやストレスを解放します。

こんな方におすすめ…
一日の疲れを解消したい ゆがみ・コリをほぐしたい リラックスしたい 身体を柔らかくしたい

パワーヨガクラス 水曜日 19:30~21:00、木曜日 19:30~21:00

立ちポーズを中心に呼吸と動きを合わせるヴィンヤサスタイル。
運動量が多いので代謝が良くなり、集中力もつきストレス解消へとつながります。
初心者でも効果をしっかり実感できる内容です。

こんな方におすすめ…
身体を動かすことが好き ストレスを発散させたい 身体を引きしめたい 集中力がない方

ご用意していただくもの

ヨガマット(レンタルあり)
タオル
飲料水
動きやすい服装(更衣室あり)

料金案内

入会金:無料
レッスン1回:1,200円